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庫(kù)里：休賽期苦練不是萬(wàn)全之策可控之事唯有睡眠與心靜

2025-10-18 09:31:28

籃球資訊10月18日宣 近日勇士球星庫(kù)里接受了Essentially Sports專訪。

庫(kù)里在采訪中坦言，雖然自己在休賽期經(jīng)過(guò)大量訓(xùn)練，但并不能保證任何成果，他表示：“在這方面，你自己能掌控的實(shí)在有限，首先是休息，睡眠是最簡(jiǎn)單卻最重要的答案。說(shuō)實(shí)話，保持心理健康平衡同樣關(guān)鍵，尤其是在這個(gè)無(wú)論賽季內(nèi)外都充滿干擾的時(shí)代。”

“當(dāng)我踏上球場(chǎng)，并不意味著必須額外投入大量時(shí)間，而是確保每一分鐘都帶著目標(biāo)與專注，所以核心就是，睡眠、呼吸調(diào)節(jié)、訓(xùn)練，以及在需要時(shí)暫時(shí)遠(yuǎn)離賽場(chǎng)?！睅?kù)里說(shuō)道。

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