體育播報11月06日宣 對陣阿森納賽前，桑德蘭隊長扎卡接受TA專訪，談到了自己的老東家。

談阿爾特塔初印象

扎卡：我永遠不會忘記米克爾上任的第一天，在訓練基地，我們有一個大房間，里面有些椅子，但椅子放得到處都是——一片混亂。

他把樓里所有工作人員都叫進這個房間，說：“伙計們，從外面看，你們就是這樣。混亂。”于是每個人都拿起一把椅子，把它放回正確的位置，然后他說：“我希望你們每天都像這樣”。

你會想“哇”，他第一天就開始強調這些標準了。之后，他塑造了我們的心態、訓練標準、訓練前準備、激活、恢復。他引進了做得很好的人。與他共事非常棒，因為他看足球的方式與眾不同。

談與阿森納球迷決裂

扎卡：我稱之為我和球迷之間的誤會。比誤會更嚴重，絕對，肯定。我不需要撒謊；所有人都知道這個故事。我仍然不知道那天到底發生了什么以及為什么。

（加盟阿森納之前）我準備好了，我準備好了應對起起落落，應對英國媒體，他們比德國媒體更嚴厲——我的前經紀人有英國經驗。我準備好應對一切，但我沒有準備好應對2019年，應對6萬人反對我。對此，我沒有準備。那是我生命中最糟糕的一天，在足球領域，但也是我生命中最美好的一天。

從那一刻起，我汲取了許多積極的東西，我看到了許多不真實的事情，甚至是朋友和我身邊的人，有時還有球迷——當然，當你住在倫敦時，你會遇到很多游客。我不認為那里的每個人都是真正的阿森納球迷。諸如此類的小事，但對我來說這仍然是學習，我從中學到了東西。

談阿爾特塔的挽留

扎卡：當米克爾來時，他和我進行了一次非常公開的談話。我的行李已經收拾好了。我準備離開。我已經收到了另一家俱樂部擺在桌上的合同。

米克爾和我談了兩次，他說服我留下，再給我一次機會。他想向我證明，我處在正確的地方。從那天起，我就感覺到他在第一次談話中對我說的每一個字，一切都如他所說。

這就是為什么我說，在2019年米克爾來時，他完全改變了我——作為一個人，無論場上還是場下。

談自己的改變

扎卡：2019年，到現在差不多七年了，我當時26、27歲。也許在26、27歲，有些人更成熟，也許我不是——這么說吧，并非每天都如此。

我對自己沒有懷疑，對水平沒有懷疑，對我需要多專業沒有懷疑——因為我已經是了——但總有些小錯誤，黃牌，紅牌。愚蠢的紅牌，你根本不需要……但米克爾，他改變了這一點。

他改變了很多事情，他引入一些人來交流，我也換了我身邊的一些人。我的家人當然也幫助了我。獨自一人很難做到。

談遇見的最好的隊長

扎卡：我有幸在許多優秀隊長麾下踢球，但如果要說一個，那就是斯特凡·利希施泰納。

他在尤文圖斯待了八年，贏得了一切。他是我在瑞士隊的隊長，但幸運的是他35歲時來到了阿森納一年。我看到了他日復一日的努力訓練。我當時想，“難怪這家伙狀態這么好，35歲還能為阿森納踢球”。他是一名領袖，為人、職業素養，所有這一切。他簡直完美無缺。